Du möchtest gesund und schlank sein? Dann hör auf mit Diäten!

Du möchtest gesund und schlank sein? Dann hör auf mit Diäten!

Diäten können folgende Folgen haben:

körperlich

  • Mangelerscheinungen
  • Einschränkungen in der Beweglichkeit
  • Muskel- und Knochenabbau (Osteoporose)
  • Fehlende Vitalität und Leistungsfähigkeit
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Erhöhter Cortisol-Spiegel
  • Geringere Lebenserwartung
  • Höheres Krebs- und Diabetesrisiko

mental

  • Heißhungerattacken
  • Gestörtes Verhältnis zum Essen und Essstörungen
  • Frust
  • Stress
  • Selbsthass und fehlendes Selbstwertgefühl
  • Meidung sozialer Kontakte und Aktivitäten

Höchste Zeit, dem Spuk endlich ein Ende zu bereiten!

Es gibt einen Weg, wie du ganz ohne Diäten oder Sportprogramm Dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst: Durch intuitives Essen und die Bearbeitung seelischer Auslöser und mentaler Ursachen. Mehr dazu findest Du in meinem Artikel “Gewichtsprobleme an der Wurzel packen”.

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